½xícarachá de óleo de (de preferência de boa qualidade)
01 ½xícarachá de açúcar mascavo ou demerara
01xícarachá de farinha de trigo integral
01xícarachá de aveia
01colhersopa de fermento em pó
Canela em pó a gosto
Instruções
Bata no liquidificador 1 banana, os ovos, o leite e o óleo, e depois acrescente o açúcar canela a gosto e bata mais um pouco.
Em uma vasilha coloca a farinha de trigo, a aveia, as bananas restantes e a maçã cortadas em cubinhos, o fermento e acrescente a mistura do liquidificador mexendo bem com uma colher de madeira.
Despeje a massa em forma com buraco no meio de (23cm de diâmetro) untada e enfarinhada. Leve para assar por aproximadamente 40 minutos em forno moderado e preaquecido (180°) O tempo pode variar de forno para forno. Se preferir faça o teste do palito.